CTS es un sistema de entrenamiento funcional progresivo, enfocado en la activacion del CORE como base en la generacion de movimiento.

Las sesiones de trabajo diarias son planificadas en formatos "full body training", entendiendo el entrenamiento como el trabajo conjunto de todo nuestro sistema muscular.

La idea del trabajo no focalizado se desprende de la transferencia natural que tendran nuestros entrenamientos a las actividades diarias u otros deportes.